食事色々 【今日から出来る】噛む回数を増やすだけ！ダイエットにも健康にも！
今回は「ダイエット」についてオススメをご紹介します。いろいろなレシピを試してメニューを変えたり、制限する前に、まず試して欲しいのは「よく噛む」という方法です。お金もかからず、一生続けることができる良い習慣になりますので、試してみてください！
食事色々
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アレルギー 【食物アレルギー】知ってもらえると嬉しいこと
自分のそばアレルギーの経験から食物アレルギーの方が注意した方が良い事をご紹介します。症状や外出時、気をつけたいことです。
食事色々 【会食恐怖症】とは何か。なぜ恐怖症になってしまうのか
原因は色々あります。中でも多いのは、小学校などの給食で「残さず食べなければならない」いわゆる「完食指導」で無理に食べさせられた事が原因とされています。
食事色々 【食物アレルギー】についてｰ症状や対応などｰ
近年、食物アレルギー患者が増えているとよく言われます。確かに増加している部分もあると思います。それだけでなく、「アレルギー」という言葉が一般的に定着して受診が増えたというのも一因だと思います。