食事色々 ○○だけ食べて生きていく？
○○だけを食べて生きていく・・・？
「○○だけ食べて生きていく」という内容のニュースを見て、栄養的、機能的にどうかなと感じた事を書きました。
完全食だけ食べて6年
「食事は効率が悪く、完全食だけで6年生きている」という男...
栄養
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食事色々 1日分の野菜 「350ｇ」ってどこからきた数字？？
今回は「1日に野菜350ｇ」と言われる理由をご紹介します。国際的な研究では350ｇより、もっと食べた方が良いと言われています。しかし、そんなに食べる事ができていないので、とりあえず350ｇ以上という目標が設定されています。
雑談 それってホント？「医師の○○％」「栄養士の○○％」が推奨
栄養補助食品や普通の商品に「医師の○○％」推奨や、「栄養士の○○％」推奨とついている時があります。さて、これは本当なのでしょうか？また、どういった意味があるか、気をつけて欲しい事をご紹介します。
雑談 「1日分の○○」それだけとれば大丈夫？
今回は、「1日分の○○」という名前の商品や、「完全栄養食」というキャッチコピーで販売している商品について考えてみました。野菜ジュース